Ce este Gotu Kola?
Gotu kola este o mică plantă erbacee perenă din zonele umede din Asia care poate avea efecte remarcabile asupra organismului atunci când este consumată. Această plantă este cunoscută și sub numele de Centella Asiatica, Centella, Brahmi și Centella asiatică. Centella Asiatica a fost folosită în India antică, Africa și China pentru proprietățile sale medicinale puternice. Planta crește în zone tropicale, umede și poartă o floare mică albă sau roz dintr-o frunză care arată ca o jumătate de lună grasă.
Beneficiile pentru sănătate ale Gotu Kola
1. Boala Alzheimer
Gotu kola este una dintre cele mai importante plante medicinale de întinerire pentru celulele nervoase și cerebrale și este capabilă să crească inteligența, longevitatea și memoria.
2.Îngrijire a pielii
Gotu kola este bogată în antioxidanți și conține saponine care îmbunătățesc aspectul pielii. Multe companii cosmetice și farmaceutice sunt interesate de acesta datorită capacității sale de a reduce aspectul cicatricilor, ridurilor și altor pete. Potrivit cercetărilor, gotu kola este eficientă și în tratamentul rănilor, arsurilor și cicatricilor hipertrofice.
Unele studii sugerează, de asemenea, că utilizarea gotu kola sau a componentelor sale poate fi utilă în tratamentul psoriazisului și sclerodermiei. Gotu kola este un ingredient obișnuit al cosmeticelor aplicate fotoîmbătrânirii pielii și în celulită și striuri.
3.Îmbunătățește circulația
Gotu kola joacă de fapt două roluri importante în sistemul circulator. În primul rând, extractul de plantă poate proteja și întări pereții vaselor de sânge și capilarelor, ceea ce previne scurgerea sângelui și optimizează sistemul circulator. În al doilea rând, stimulează fluxul de sânge, ceea ce crește oxigenarea în diferite părți ale corpului și sisteme importante de organe. Acest lucru ameliorează, de asemenea, problemele cauzate de circulația sanguină deficitară, cum ar fi umflarea, greutatea picioarelor și durerea.
4.Ameliorează simptomele psoriazisului
Gotu kola poate inhiba reproducerea celulelor pielii. Deși nu este puternic, poate fi folosit ca un ajutor pe bază de plante pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului, care este o tulburare hiperproliferativă a pielii.
5.Previne tromboza
Gotu kola ajută la prevenirea coagulării sângelui și, ca remediu pe bază de plante, poate ajuta la atenuarea simptomelor trombozei, care este definită ca coagularea sângelui în vasele de sânge.
6.Ulcere gastrice
Asiaticozidul prezent în gotu kola acționează ca un medicament anti-ulcer gastric. Crește vindecarea celulelor și reduce ulcerul.
7.Anxietate și depresie
Gotu kola poate avea un efect pozitiv asupra problemelor de anxietate, deoarece scade hormonul stresului, cortizolul și crește nivelul serotoninei și dopaminei. Scade efectiv frecvența și severitatea atacurilor și episoadelor de anxietate la un grup de subiecți care au suferit de o anumită formă de GAD (Tulburare de anxietate generală). Proprietățile antiinflamatoare ale acestei plante pot reduce semnele de depresie și disperare. De asemenea, se știe că îmbunătățește spiritualitatea, așadar, uneori denumită „Iarba Iluminării”.
8.Îmbunătățește cunoașterea
Extractul de Gotu kola are un impact pozitiv asupra sistemului circulator, oxigenând astfel mai mult din creier și permițând îmbunătățirea cogniției. Efectele antioxidante ale acestei plante sunt, de asemenea, oarecum responsabile, deoarece pot stimula căile neuronale prin eliminarea plăcii și a radicalilor liberi din creier.
9.Previne tulburările nervoase
Gotu kola are o activitate anxiolitică care ajută la ameliorarea stresului, la îmbunătățirea stării de spirit și la inducerea somnului, calmând astfel sistemul nervos. Pentru cei care suferă de tulburări precum epilepsia, poate avea un efect puternic asupra calității vieții și severității afecțiunilor dacă este luată în mod regulat.
10.Îmbunătățește memoria
Extractul de gotu kola a fost folosit în mod tradițional pentru a îmbunătăți memoria în India ca tratament ayurvedic. Studiile efectuate pe șobolani de laborator confirmă că are o proprietate de îmbunătățire a memoriei și, prin urmare, poate încetini efectele bolii Alzheimer, schizofreniei și demenței.
11.Eradica herpesul
Gotu kola, combinată cu mango, ajută la eradicarea virusului herpes.
12.Previne tulburările de stomac
În mod tradițional, frunzele de Centella Asiatica au fost folosite pentru a remedia durerile severe de stomac, pe care acum o legăm cu ulcerul gastric. Acest tratament este considerat încă viabil, iar proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale frunzelor pot îmbunătăți în mod clar sănătatea intestinului și a colonului.
13.Detoxifică organismul
Gotu kola este cunoscută de mult timp ca un diuretic ușor și, prin urmare, poate stimula eliberarea excesului de toxine, săruri, apă și chiar grăsimi din organism prin urinare. Această eliberare ajută la ușurarea tensiunii la rinichi și, în general, elimină rapid toxinele, menținându-ne energia și echilibrul fluidelor.
14.Reglează tensiunea arterială
Prin ameliorarea tensiunii și a anxietății din artere și vasele de sânge, gotu kola este capabilă să regleze tensiunea arterială și să reducă tensiunea asupra sistemului cardiovascular. Acest lucru protejează inima și previne apariția bolilor precum ateroscleroza, atacurile de cord și accidentul vascular cerebral.
Dozare
Cercetările arată că terapia cu extract de Gotu kola de 1000 mg/zi și 750 mg/zi este destul de eficientă în ameliorarea tulburărilor cognitive după un infarct cerebral, dar nu este mai benefică decât o terapie cu acid folic 3 mg/zi. Tratamentul cu Gotu kola a arătat o performanță mai bună în amintirea întârziată în comparație cu tratamentul cu acid folic.