Ce este vitamina E?
Vitamina E este numele dat unui grup de 8 vitamine. Este cunoscut și sub numele de tocoferol. Cel mai important rol al vitaminei E este de antioxidant pentru a elimina radicalii liberi, care sunt substanțe chimice care dăunează celulelor organismului, care sunt substanțe chimice care dăunează celulelor corpului.
Vitamina E pulbereeste o vitamina liposolubila, cunoscuta si sub denumirea de tocoferol. Este unul dintre cei mai importanți antioxidanți. Sunt solvenți organici solubili în grăsimi, cum ar fi etanolul, și insolubili în apă, căldură, stabili la acid, labili la bază. Este sensibil la oxigen, dar nu este sensibil la căldură.
Ce se întâmplă fără suficient?
De-a lungul timpului, dacă aveți o boală care vă menține nivelul scăzut de vitamina E, s-ar putea să vă îmbolnăviți mai mult și s-ar putea să începeți să pierdeți controlul sau coordonarea unor mișcări ale corpului. (Aceasta se numește ataxie.) Leziunile nervoase pot provoca durere și slăbiciune la nivelul mâinilor și picioarelor (numită neuropatie periferică), precum și probleme de vedere (retinopatie). Discutați cu un medic dacă observați oricare dintre aceste simptome, care ar putea avea alte cauze.
De ce este importantă vitamina E pentru sănătatea noastră?
Ca antioxidant, vitamina E ajută la protejarea organismului împotriva daunelor cauzate de expunerea la substanțe nocive din mediu, cum ar fi fumul de țigară și radiațiile. Vitamina E joacă, de asemenea, un rol în menținerea sistemului imunitar sănătos, precum și în promovarea vederii și a pielii sănătoase.
Vitamina E poate avea, de asemenea, un rol de jucat în menținerea sănătății inimii.
Care sunt unele surse naturale bune de vitamina E?
Vitamina E se găsește în produsele de origine animală, legume și semințe care conțin grăsimi și uleiuri. Poți obține vitamina E incluzând produse din carne, nuci și semințe, uleiuri sănătoase (cum ar fi avocado) sau cereale neprocesate și cereale integrale în dieta ta.
Dar suplimentele?
Probabil că nu aveți nevoie de un supliment de vitamina E, deoarece este atât de rar ca cineva să aibă probleme de sănătate din cauza lipsei de vitamina E. În plus, este aproape întotdeauna cel mai bine să vă obțineți nutrienții din alimente. Totuși, dacă aveți anumite condiții, un supliment ar putea ajuta. Doar consultați-vă mai întâi cu medicul dumneavoastră, deoarece prea mult ar putea cauza probleme grave, mai ales dacă aveți unele boli sau luați anumite medicamente.
Putem furniza materia primă pulbere de vitamina E, ulei de vitamina E și suplimente de vitamina E, dacă sunteți interesat de produsul nostru, vă rugăm să ne contactați, bun venit la întrebarea dumneavoastră.